チクタクラボ

ヲタクとOLのあいだで〜すきなことをすきなようにすきなだけ〜

【あすけん】2021年4月実績

5月も終わりですが、4月実績を。。。

てか、コロナ早く落ち着いてほしい……。

2021年4月の実績

体重

-1.2kg

うーむ、微妙。でも、だんだん下がってきたぞー!

体脂肪率

-0.1%

うん。誤差!!!٩( ᐛ )و

4月はそこそこ頑張ったつもりだけど、自炊できてないし、仕方がないかな……。

仕事人間になりたくないのに、仕事人間みたいな生活してるから……。

あとビール。。。

あすけんアドバイス(4月月平均)


f:id:chapuuu:20210523230848j:image

f:id:chapuuu:20210523230851j:image

f:id:chapuuu:20210523230845j:image

お菓子多い_:(´ཀ`」 ∠):

野菜食べなきゃだ。。。

カロリー消費も日々の徒歩だけじゃダメだな……。

5月に入って、家事関係も登録始めたからちょっと変わってくるかなぁ。

2021年5月の目標

f:id:chapuuu:20210523231507j:image

やっぱり少しは減ってる(((o(*゚▽゚*)o)))

そして何故か4月末にキャプチャしたけど、「あと2ヶ月」のままだな……???

(3月末でもあと2ヶ月のままだったけど……)

実は今の段階で5月実績は大体予想がつくんですが、減ってないですε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

残り1週間だけどなるべく野菜中心にして、腸内環境整えたいところ……。

 

ちょっと入院イベントもあるので6月に期待……かしら……?

LUNASOL / EYE COLORATHION [05]

色々ショックなことも起きつつな厄年。
でもでも、去年買ったアイシャドウが気に入ってるから毎日頑張って生きる……!

LUNASOL /EYE COLORATHION [05]

f:id:chapuuu:20200628153838j:image

LUNASOLの通常のシャドウです。
買ったのは去年の5月かな……ちょうどサマーの限定が出てたけど瞬殺されたころ。
今は[02]も持ってるから、赤系やグレー寄りじゃないものが欲しかったのです。

全色でもバラバラでも使いやすい4色

パッと見、奇抜そうに見えるけど、全色使ったらクール系ブラウンメイクになります。
左上から時計回りに、大雑把に黄色、青み系白、茶色、紺色です。

黄色

見た通りの黄色!でも使う道具によって印象が変わります。

チップや指でしっかり乗せると見た目に近い黄色に。
大き目のブラシでふわっと重ねると黄色のニュアンスを重ねることができます。

出勤時に使う時は右下の茶色とグラデーションしてニュアンスを足したり、瞼の左右から黄色と茶色の縦グラデにしています。

でももっぱら出番は休日が多めです。

青み系白

細かいラメ?パール?の青み系ホワイト

この色はベースに使ったり、黄色と茶色の縦グラデの際に瞼の中央でなじませたりするのに使います。
この色をベースに仕込むことによって、黄色や茶色と締め色の紺色がうまくなじむような気がする……。

ただ、調子に乗って乗せまくると、2000年代のサイバーな感じが思い出されるので個人的にそこは注意してます。
(その時代を知ってるとなんだか恥ずかしくなるアレです……(*ノωノ))

茶色

マットなです。赤にも黄にも寄ってない感じで使いやすい。

ラインで入れるにはちょーっと薄いかな……ただ、ナチュラル系メイクでがっつりラインじゃなければ使える……かな?(どうしてもがっつりラインを引きたいタイプ……)

私はホールにブラシでグラデーションをつけながら入れることがほとんど。これで白ハイライトと紺で閉めたら普通のオフィスメイクに。

左上のイエローと色のグラデーションを付けた上で、手持ちの茶系のアイライナーを太目に入れるとカジュアルな印象になります。

このパレットの使い勝手を上げている一色だと思います☆彡

紺色

ラメ感のある紺色です。ぱっと見に見えますが、紺色です。

「茶色や黄色と合うの…?」という方もいるかもしれませんが、重ねると中々渋いライン色です。
黒のアイライナーを使う方だとうまくなじませるのにも使えると思います。細チップ推奨。
(私はもっぱら茶ライナー派)

右上のホワイトをベースに、紺色を上手くグラデーションして、黒ライナーで締めるとかっこいい系になります。
ただ、この紺色、黄色や茶色よりは単色グラデするのがちょっと難しい気もします。
シャドウが少しウェット気味なのかな……。

 

夏でも冬でも使えた万能パレット

私は「夏向きかな~」と思っていたのですが、冬もふつうに使えました。
紺色と茶色というベーシックな色がよかったのか……。

2020年の秋冬にこれまたベーシックな感じの色味がEYE COLORATIONでも出たので、オフィス向けはそこから選ぶ方も多いと思いますが、ちょっと癖がありそうに見えてもこの05も使いやすいです。

個人的にはクール目にもかわいらしくも仕上がるのでお得なパレットだと思いますよ~°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

 

参考)公式サイト

www.kanebo-cosmetics.jp

【あすけん】2021年3月実績

1つ前の記事で投稿しましたが、ダイエットの状況をブログで公開することにしました。

chapu.hateblo.jp


誰が見ても特にはならないけど、自分への戒めのために。

あと、この1か月で「健康マジ大事、本当…!」な気分になったので。
(この件は機会があれば記事にします)

 

ではでは。実績は続きにて。

続きを読む

ダイエットとあすけん

年齢と仕事や世間とのストレスでコロナを言い訳に暴飲暴食を繰り返した結果、体重が高止まりしました。

といっても突然運動バリバリにできるタイプでないので(過去に失敗済)、再びレコーディングアプリを使うことにしました。

 アプリ『あすけん』

 レコーディングダイエットをする人の中ではベタなアプリでしょうか?
未来さんというAI栄養士さんにビシバシアドバイスを受けるアプリ。

iOSでもAndroidでも使えるのはいいですね。
私は1食ずつのアドバイスをもらいたいので、有料会員になってます。
自分でアイテム登録できるのも良き☆

www.asken.inc

当座の目標

マイナス6kgです!(3/1時点の目標設定画面)
何だかんだと自分に甘いので自信はありませんwww

f:id:chapuuu:20210404120250j:image

あ、コースはタイアップ企画で追加された「食物繊維で生活改善コース」です。

全部で今は5つあるから、自分に合ったものをチョイスしたらいいと思います。

  • あすけんダイエット基本コース
  • ゆる糖質制限ダイエットコース
  • あす筋ボディメイクコース
  • 食物繊維で生活改善コース(タイアップ)
  • 7days SOYJOYコース(タイアップ)

3月の実績はもうわかっているので、サクッと連続投稿で結果も書きますね~。

2021年と2021年度の手帳(プライベート用・仕事用)

明日から3月という状況ですが、今年のプライベート手帳と仕事用手帳をご紹介します☆

あ、それからブログタイトルをカタカナに変更しました。tick-tock lab.からチクタクラボに。(TikTokと似てたからね……。本当はback-tickからとったんだけど)

プライベート手帳と仕事用手帳

f:id:chapuuu:20210228215516j:image

 今年の手帳は下記2つにしました。

ジブン手帳は有名ですね。
仕事用は去年度までは ES Diary を使っていましたが、引き継がれた JS Diary は4月開始版がないとのことで方眼の週間レフト式の手帳を探して本屋で発見しました。
詳しくは続きにて。

めちゃんこ長くなっちゃったので気を付けて!(2つに記事湧ければよかった)

続きを読む